Czy wiesz, że za każdym razem, gdy tłumisz emocje, Twój mózg uczy się, że nie wolno Ci ich czuć? Układ nerwowy nie znosi pustki. Jeśli ignorujesz smutek, złość czy lęk, zapisuje to jako strategię przetrwania. Następnym razem zablokuje je szybciej, a Ty poczujesz napięcie, zmęczenie albo frustrację bez jasnego powodu. Emocje nie znikają — one zmieniają miejsce. Im dłużej je przyciskasz, tym trudniej odróżnić, co naprawdę jest Twoje, a co jest starym zapisem w ciele i historii Twojej rodziny. Na W

1.8M views · 3.3K reactions |  Emocje nie tylko w głowie!  Emocje...