Lecteur OneTouch Verio Reflect® | OneTouch® support professionnel
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May 15, 2019
onetouch.ca
Vous pouvez manger parfaitement… et bloquer votre métabolisme en dormant mal. C’est un point qui a surpris plusieurs personnes lors de ma dernière conférence. Beaucoup me disent : 👉 “Je fais attention.” 👉 “Je mange équilibré.” 👉 “Je comprends ce qu’il faut faire.” Mais… 🔹 Difficulté à s’endormir 🔹 Réveils nocturnes 🔹 Fatigue au réveil 🔹 Sport tardif qui “électrise” Or le sommeil n’est pas un détail. C’est un pilier métabolique majeur. Quand il est perturbé : – le cortisol augmente – la ré
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Vous pouvez manger parfaitement… et bloquer votre métabolisme en d…
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Et si vous pouviez arrêter de grignoter tout le temps ! “Je grignote tout le temps… est-ce que c’est normal ?” C’est une question qui est revenue plusieurs fois lors de la conférence. 👉 Et la réponse va peut-être vous surprendre : oui, c’est fréquent… et non, ce n’est pas un manque de volonté. Le grignotage est souvent un signal, pas un défaut. 🔹 Repas pas assez nourrissants ou mal équilibrés 🔹 Glycémie instable 🔹 Stress chronique 🔹 Manque de sommeil 🔹 L'ennui Le corps cherche à compenser.
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