Cadeira Extensora
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YouTubePersonal Diego Eiras
Cadeira Extensora
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YouTubeGabriel Cardoso Treinador
Para não ficar mais perdida na academia, cadeira extensora
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YouTubeFla e Bru Personal
Drop Set on Leg Extension Machine
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Drop Set on Leg Extension Machine
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YouTubeTreinador David
Amanda Rocha on Instagram: "Você sabia que, na cadeira extensora, pequenos ajustes de posição, amplitude e intenção do movimento já mudam o estímulo do exercício? 👀 Não é só sentar e estender a perna. É entender qual porção do quadríceps você está trabalhando e como executar cada detalhe da forma correta. É exatamente por isso que o acompanhamento de um personal trainer faz toda a diferença: o treino deixa de ser genérico e passa a ser estratégico. 👉 Neste vídeo de hoje, te mostro 3 formas dif
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Amanda Rocha on Instagram: "Você sabia que, na cadeira extensora, p…
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eu fiz tanta força pós 100 repetições de extensora que eu chorei mano KAKAKAKAK
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LUIZ SALLES on Instagram: "Você zera a extensora também? Qual maior peso que já colocou? @leticia_sogiro é muito forte 🔥 #treinofeminino #quadriceps #coxas"
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Débora Boff on Instagram: "É assim que eu faço para tirar o máximo d…
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Treino Pesado com Carlão: Extensora da Morte #treinopesado
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Vinicius Miranda Gomes on Instagram: "Belinha fazendo cadei…
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Desafio de Força: Bitelo na Máquina Extensora 200kg
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Personal Eder Lima on Instagram: "Tem condromalácia patelar? Evit…
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Como usar a cadeira extensora corretamente para resultados
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Zerando a Maior Extensora do Mundo na Academia
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