Lose Belly Fat Exercises To Reduce Stomach Fat - Part 1 #abs #belly #stomach One of the most effective and efficient ways to lose unwanted belly fat, or simply extra weight distributed all over, is doing Abs workouts and eat healthfully and exercise regularly. 0:00 Seated Punches 0:42 Seated Twist (straight arm) 1:24 Janda Sit-up 2:02 Rest 2:34 Seated Crunch 3:15 Bent knee Twist 3:56 Alternate Oblique Crunch 4:33 Rest 5:07 Lying Alternate Bent Leg Raise 5:47 Lying Vertical Scissors on Floor 6:28

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👙BAUCH WORK OUT 💪🏻 4 mega effektive Übungen, die eure Bauchmuskeln richtig zum brennen bringen werden 🔥 📍Anstatt Hanteln könnt ihr auch eine Kettlebell oder Flasche Wasser nehmen 😉 ⠀ Und so geht’s: ⠀ ✅ Alle Übungen ohne Pausen dazwischen direkt nacheinander ausführen, kurze Pause und wieder von vorne 🔁 Insgesamt mind. 3 Runden 👌🏻 ⠀ Ich habe dieses Workout vorgestern nach meinem HIIT-Work Out gemacht und habe heute noch Muskelkater 😂 ⠀ Ich wünsche euch viel Spaß und freue mich über eure