Cardio avant ou après musculation ? L'avis d'un coach
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Voici.frJohanna Arnoult
Cardio avant ou après musculation ? L'avis d'un coach
Vous êtes inscrit à la salle pour développer votre masse musculaire, mais vous vous interrogez sur le timing idéal pour intégrer le cardio à votre programme. Faut-il le faire avant ou après la musculation ? Un coach sportif vous éclaire avec ses recommandations.
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