Coenzima Q10 - Cofator de complexos mitocondriais, a coenzima Q10 é importante na produção de energia (ATP). Ômega 3 - Melhora a qualidade das nossas membranas celulares, facilitando a comunicação entre os neurônios. Aumenta BDNF, garantindo maior volume da nossa massa cinzenta responsável pela memória. Lecitina de soja - Forma barata e acessível de suplementar colina, especialmente para quem não come gema de ovo. A colina é precursora do neurotransmissor da memória: a acetilcolina. Magnésio tre
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Coenzima Q10 - Cofator de complexos mitocondriais, a coenz…
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Felipe Batistela de Oliveira on Instagram: "O magnésio não ajuda só no sono. Ele é cofator da produção dos neurotransmissoresou seja, participa diretamente da regulação da ansiedade, do humor e do relaxamento do cérebro. Por isso, quando há sintomas como: • ansiedade • dificuldade para dormir • tensão muscular • bruxismo • alterações de humor a suplementação pode, sim, fazer sentido — desde que bem escolhida. Nem todo magnésio é igual. Alguns atuam mais no sono, outros na tensão muscular, outros
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Felipe Batistela de Oliveira on Instagram: "O magnésio não ajud…
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RITUÁRIA 🔮 | Ansiedade no alto e corpo sempre em alerta? 💜 O magnésio é um cofator-chave do sistema nervoso: ajuda a regular a resposta ao estresse,... | Instagram
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