#優於34折 #倒數1天 #留言領350折價券 ✨《人生系統設計課》18個心理學理論 x 24套實用工具 👉https://hi.sat.cool/Fy1FF . 這句話聽起來很像雞湯，但我想告訴大家： 「你人生中大部分的卡關，不是因為你不夠好。即使再優秀的人，只要放在 #錯誤的系統裡，久了都會被耗到懷疑人生。」 . 所以我常鼓勵大家使用一個 拯救過我、以及無數教練個案的工具： 📍B.A.R.T📍 它是企業顧問中非常實用的系統框架 只要對齊四件事—— 🔹B｜#Boundary 邊界： 你的底線在哪裡？什麼該保護什麼必須說不？ 不只是拒絕別人，而是清楚知道 如何運用你有限的時間、體力、情緒、專注力 🔹A｜#Authority 權責： 哪些是你能做主的？哪些其實根本不該你扛？ 很多人累，是因為把「別人的責任」 誤認成「自己的責任」。 🔹R｜#Role 角色： 你現在扮演的是什麼角色？ 這個角色的職責，你清楚嗎？ 別人也清楚嗎？ 🔹T｜#Task 主要任務： 你現在真正該做的那件事是什麼？ 很多拖延、內耗、瞎忙， 其實不是自制力問題 而是你一直在做那些看起來很忙， 卻不會讓人生
1:19
#優於34折 #倒數1天 #留言領350折價券 ✨《人生系統設計課》18個心 …
544.5K views1 month ago
FacebookSherry's Notes 雪力的心理學筆記
Sunday notes
Sunday notes
1 viewsSep 8, 2024
substack.com
23 reactions · 7 comments | Replying to my fb friend's notes onMessenger НАнАНАНАНА #fypシviralシ2025 #fypageシ #fypchallenge | Tres Mario | Facebook
1:01
23 reactions · 7 comments | Replying to my fb friend's notes o…
2.1B views5 days ago
FacebookTres Mario
這些思維受用一生！無論有沒有身在職場、有沒有做業務，聽見他人的潛台詞都非常重要。 今晚來賓：業務思維專家 Yuki 黃昭瑛 完整影片請到🍿YouTube 雪力的心理學筆記 #職場 #業務思維 #潛台詞 | Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
1:23
這些思維受用一生！無論有沒有身在職場、有沒有做業務，聽見他人的潛 …
1.3K views9 months ago
FacebookSherry's Notes 雪力的心理學筆記
這次做鳳凰電波，我又回到了芮態診所。每次進去都覺得這裡像是「療癒系的醫美空間」——環境明亮又溫馨，連空氣裡都帶著讓人放鬆的氣氛。 謝醫師與團隊的專業、親切與細心，讓我從諮詢到療程都很安心。每個環節都被仔細照顧，空間私密又有溫度，完全不用擔心被打擾。 有時變美不只是外表的改變，更是一種「被好好對待」的感覺。這份安心，是我一次又一次選擇芮態的原因。💛 #鳳凰電波 #芮態診所 #自然變美 #醫美 | Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
0:38
這次做鳳凰電波，我又回到了芮態診所。每次進去都覺得這裡像是「療癒 …
652 views4 months ago
FacebookSherry's Notes 雪力的心理學筆記
他們不一定高調、張揚，有些 #自戀者，反而極度溫柔可親。他們善解人意、樂於助人、擅長取悅眾人，卻在關係裡，慢慢讓你懷疑自己。 真正難辨的，是那些隱性的自戀者。他們有不同的面貌，有的出現在職場中，以掌控為名管理你；有的出現在感情裡，以愛之名限制你；有的甚至藏在家庭關係裡，用「我都是為你好」掩飾操控。 在完整訪談中，Dr. Ramani 將揭露生活裡、職場裡、關係中的自戀風格，教你辨識他們的語言與行為模式，並找到不再被消耗的心理位置。 🎬完整訪談已上線 本集來賓👉Dr. Ramani Durvasula 完整影片🍿YouTube #雪力的心理學筆記 | Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
1:30
他們不一定高調、張揚，有些 #自戀者，反而極度溫柔可親。他們善解人意 …
33.7K views3 months ago
FacebookSherry's Notes 雪力的心理學筆記
世代與科技，從來不是分開的故事。 ​ 嬰兒潮世代害怕電腦，因為那是一個「按錯就會毀滅」的時代；X世代敢於按下按鈕，只為弄懂它怎麼運作；而千禧世代一出生，就已與科技為伴。 ​ Z世代與 A 世代，不只是使用科技，他們正與科技共同思考。他們的世界，不再是「2 2 = 4」的世界，而是一個多維、流動、能隨時被重組的網路。 ​ 科技改變的不只是工具，更改寫了我們大腦的運作方式。每一代，都在延續前一代的學習模式，又在反叛中，發明新的思考語言。 ​ 我們都是進化的見證者，也是那場進化本身。 ​ 完整影片 🍿 #雪力的心理學筆記 本集來賓 👉 神經解剖學家 Dr. Jill Bolte Taylor ​ #JillBolteTaylor #腦科學 #心理學 #世代差異 | Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
1:27
世代與科技，從來不是分開的故事。 ​ 嬰兒潮世代害怕電腦，因為那是一 …
31.1K views3 months ago
FacebookSherry's Notes 雪力的心理學筆記
1:28
我們總以為「更年期」只是女性的課題，但其實，男性的身體也會在某個年 …
23.5K views5 months ago
FacebookSherry's Notes 雪力的心理學筆記
1:04
848K views · 948 reactions |...
244.9K views6 days ago
FacebookSherry's Notes 雪力的心理學筆記
Definition of Facebook Notes
Feb 1, 2021
pcmag.com
Start Blogging (Again) With Facebook's Updated 'Notes'
41.5K viewsSep 28, 2015
pcmag.com
1:33
How to Add Notes on Facebook
2 months ago
YouTubeJack Tips
0:50
Music theory basics! Learn whole & half notes. FB subscribers get the …
158 views1 month ago
TikTokmusictheorylessons
How To Add Music On Facebook Note | Put Song On Facebook Notes
5.6K viewsNov 21, 2024
YouTubeTechUnow
14:02
How To Find Your Facebook Notes 2022
11.7K viewsMay 22, 2022
YouTubeLearnWithGinny
How to find your Facebook Notes in 2021
25.3K viewsMar 17, 2021
YouTubeMatt Viklund
How to Delete Notes on Facebook || Remove Notes From Fb Profile
2.5K viewsFeb 8, 2025
YouTubeMed Tech
7:56
Congestive Heart Failure: Pathophysiology
335.4K viewsDec 27, 2013
YouTubeScience with Susanna
5:15
Learn How To Read TAB in 5 Minutes
3.4M viewsFeb 14, 2014
YouTubeGood Guitarist
5:41
HOW TO MEMORIZE LINES INSTANTLY (SERIOUSLY)
3.1M viewsNov 9, 2017
YouTubeNelson Dellis
2:50
How to send free text messages from your PC
486.4K viewsJun 1, 2016
YouTubeDigital Trends
5:01
How Hackers Really Crack Your Passwords
3.1M viewsDec 17, 2016
YouTubeSeeker
3:38
How to Access Old Notes on Facebook
17.4K viewsMar 10, 2021
YouTubeTongbos_EN
4:32
How to make a Flip Book Animation
3.9M viewsFeb 6, 2014
YouTubeMr. Otter Art Studio
5:14
How To Play The F Chord - 4 Easy Ways to Finally Master The F Guit…
2.1M viewsAug 31, 2016
YouTubeGuitarZero2Hero
5:55
STOP WASTING TIME - Part 1 | Motivational Video for Success & …
11M viewsApr 30, 2017
YouTubeMotivation2Study
5:21
How to Add Text to a Picture When Making a Facebook Post
84.7K viewsSep 7, 2013
YouTubeGTMSoS Sales Operating Systems
4:04
Past Simple and Past Continuous - English grammar tutorial video les…
1.9M viewsMay 16, 2013
YouTubeenglishgrammarspot
5:05
GG Vibes | Bakit Nga Ba Mahal Kita • Roselle Nava | Gigi De Lana • Jon …
19.7M viewsJul 27, 2021
YouTubeGigi de Lana Covers
3:33
How to add Facebook notes 2020
10.8K viewsJul 1, 2020
YouTubePaul Wilson
See more videos
Static thumbnail place holder