Le squat, c’est un mouvement de base… mais maîtriser la technique, c’est une autre histoire. Dans cette masterclass, je reviens sur chaque détail qui fait la différence : • Les mains sur la barre 👉 bien placées, ni trop larges ni trop serrées, pour assurer la stabilité du mouvement. • Les pieds 👉 largeur adaptée à ta morphologie, légèrement ouverts vers l’extérieur pour te permettre d’accéder à une amplitude descente. • Le regard 👉 fixé droit devant, jamais vers le sol, pour maintenir un bon
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