Die systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse von Ma et al. (2018) untersucht die präklinische Evidenz zur Wirkung von Rhodiola rosea L. (R. rosea) auf Lern- und Gedächtnisfunktionen. R. rosea, bekannt aus der traditionellen chinesischen Medizin, wird pharmakologisch zur kognitiven Leistungssteigerung eingesetzt. Die Autoren identifizierten 36 Tierstudien mit insgesamt 836 Tieren, die zwischen 2000 und 2017 veröffentlicht wurden. Die Studien nutzten etablierte Modelle kognitiver Beeinträcht
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L-Theanin und seine Wirkung auf den Schlaf
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Die doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie von Mathar et al. (2022) untersuchte, ob eine einmalige Gabe von 2 g L-Tyrosin — als Vorstufe der Katecholamine Dopamin und Noradrenalin — Entscheidungsprozesse und autonome Erregung beeinflusst. Mithilfe zweier Aufgaben (sequenzielles Verstärkungslernen & temporale Verzögerungsdiskontierung) sowie computergestützter Modellierung (Drift Diffusion Models) wurden kognitive Effekte analysiert. Ergänzend wurden physiologische Parameter wie Pupi
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Feb 10, 2014
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𝐋-𝐓𝐲𝐫𝐨𝐬𝐢𝐧 & 𝐊𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐋𝐞𝐢𝐬𝐭𝐮𝐧𝐠 Das Review von Jongkees et al. (2015) analysiert die Effekte einer Supplementierung mit L-Tyrosin, einer Aminosäure und Vorstufe der Katecholamine Dopamin und Noradrenalin. Aufgrund der zentralen Rolle dieser Neurotransmitter im Gehirn wurde untersucht, inwieweit eine Zufuhr kognitive und affektive Prozesse unter Belastung modulieren kann. 𝐊𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐋𝐞𝐢𝐬𝐭𝐮𝐧𝐠𝐬𝐬𝐭𝐞𝐢𝐠𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 Es zeigte sich in akuten stressreichen oder
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Koffein und kognitive Leistung beim Sport
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Wissenschaftliche Zusammenfassung: Die vorliegende Studie von Gurney et al. (2022) untersucht die akuten kognitiven Effekte einer Guarana-Supplementierung im Vergleich zu einem äquivalenten Koffeindosis und Placebo bei maximal intensiver Radbelastung. In einem randomisierten, doppelblinden Crossover-Design absolvierten 25 aktive Probanden an drei getrennten Tagen jeweils einen Versuch, in dem sie eine der folgenden Interventionen erhielten: Guarana (125 mg/kg), Koffein (5 mg/kg) oder Placebo (pr
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Wissenschaftliche Zusammenfassung: Die vorliegen…
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Bewegung im Freien: Intensivere Effekte auf das Gehirn
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Rhodiola rosea: Natürliche Unterstützung bei Stress
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May 15, 2024
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