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FacebookMAGIC FORM Romilly Sur Seine
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#FITBALLWORKOUT Un fitball est tellement polyvalent. Voici un entraînement pour le corps entier. C’EST PARTI ! ✅ Squat contre le mur x 15 ✅ Pompes déclinées x 10 ✅ Pont pour fessier Curl pour ischio jambiers x 10 ✅ Rollout d’abdos x 10 Tout d’abord bien s’assurer que le fitball est gonflé à bloc et ne sous estimez pas le rollout d’abdos, c’est en fait très difficile…. essayez de faire 3 tours !!! #fitness #workout #workoutvideos #fitnesstrainer #fitball www.kaylaitsines.com/app | Kayla Itsines
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