Realiza ejercicios de coordinación para prevenir caídas. En Actívate con TENA tenemos para ti 3 ejercicios que puedes incluir en tu día a día ☀️​​ Anímate a hacerlos y llena tus días de bienestar. | Bienestar by TENA | Facebook
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#ACTÍVATECONTENA En esta clase de 20 min aprox. podrás realizar ejercicios de fuerza cardiovasculares ideales para mejorar nuestra condición física en casa. Solo necesitas de un bastón o tubo y Alejandro Restrepo, entrenador físico, nos dará las indicaciones necesarias para realizar estos ejercicios. ¡Anímate y actívate con TENA! | Bienestar by TENA
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2M views · 815 reactions | Actívate con TENA Si aún no conoces nuestro programa de Actívate con TENA, es momento de hacerlo y aprender cómo fortalecer tu cuerpo en esta etapa de la vida. Ingresa a https://bddy.me/3KtSWac y conoce los diferentes programas hechos especialmente para ti. | Bienestar by TENA | Facebook
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2.4K views · 309 reactions | El profesor Alejandro te explica cómo estimular tus hombros y espalda con estos ejercicios de pausas activas. ⚡ ¿Te animas a mantenerte activo? #activatecontena | Bienestar by TENA | Facebook
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