Despertarse una vez en la noche para ir al baño puede ocurrir de forma ocasional —por haber bebido mucho líquido tarde, por alcohol o por una cena salada—. Pero cuando el episodio se repite casi a ...

Por años, cuando se hablaba de salud, pasaba inadvertido ese sistema que controla nuestro cuerpo: el nervioso. De ahí surge el neurowellness, o neurobienestar, que propone, a través de la neurociencia ...

Despertarse siempre a la misma hora de la noche, según la psicología, puede tener una explicación científica relacionada con el funcionamiento del sueño y el equilibrio del organismo. Cuando este ...

Algunas veces nos pasa que nos levantamos con la boca seca, tenemos la sensación de tener la lengua como pastosa y nuestro aliento es terrible, mientras que a eso se le puede añadir que tal vez haya ...

Al retirarse, muchas personas pierden la estructura diaria que antes marcaban el trabajo y los desplazamientos. Esto puede alterar el reloj biológico y llevar a despertarse demasiado temprano o, por ...

Dormir de día, lo cual sucede principalmente por motivos laborales para quienes trabajan en turnos nocturnos, supone un reto importante para el cuerpo y la mente, dado que nuestro reloj biológico está ...

There were tears after a nonsensical draw with Atalanta but young possession-based team is heading places For the second time in less than three weeks, Cesc Fàbregas found himself in front of the TV ...

Dormir bien no es solo una cuestión de comodidad; está directamente relacionado con la salud cardiovascular, el equilibrio emocional y la capacidad cognitiva. Por eso, cada vez más especialistas ...

Dormir lo suficiente es fundamental para prevenir diversos problemas de salud. Si bien conciliar el sueño rápidamente es el objetivo para algunos y permanecer dormido es el sueño de otros, es normal ...

El sitio Sleep Foundation explica que el sueño humano se organiza en ciclos que duran, en promedio, unos 90 minutos. Cada uno incluye varias etapas: sueño ligero, sueño profundo y sueño REM ...

Según señalan desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), el café puede ser un precioso aliado de la salud y su consumo moderado puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar algunas ...

Son las tres de la mañana. Todo está en silencio, no hay ruidos ni estímulos externos, pero los ojos se abren de golpe y la mente comienza a funcionar con una intensidad inesperada. Pensamientos sobre ...