Huit machines de fitness ont été installées au parc de la Bergerie. L’équipement, qui peut accueillir jusqu’à 15 personnes simultanément, est accessible toute la journée. Les habitués du parc de la Be ...

Si l'on vous disait qu'une simple habitude pourrait améliorer votre bien-être physique et mental, renforcer votre posture et préserver votre santé sur le long terme, seriez-vous tentée ? La ...

Le réveil sonne et, dehors, l’hiver s’attarde, même si le printemps approche. Sous la couette, la chaleur semble plus réconfortante que jamais. Cette tentation de rester au lit au lieu de se lever, no ...

Comment choisir entre le renforcement musculaire au poids du corps ou avec charges : les exercices au poids du corps aident davantage à améliorer l’équilib ...

[VIDÉO] L'Organisation mondiale de la Santé "recommande au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine". Le sport et l'activité physique en général sont essentiels pour prése ...