Los chilenos ya esperan con ansias la noche de este 31 de diciembre, para hacer la gran previa de cara a las 00:00 de la noche, cuando demos la bienvenida al 2026. Mientras algunos se entregarán a la ...

Más importante que la cantidad de horas que duermes es la calidad del sueño. Aunque parezca un contrasentido, para dormir bien, el ruido es bueno. Pero no cualquier ruido. Los ruidos se califican en ...

El ruido rosa, que se ha puesto de moda para inducir el sueño, puede ser contraproducente para un buen descanso, según un nuevo estudio. Se trata de un tipo de sonido de banda ancha (continuo, que se ...

Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Un estudio de la Universidad de Pensilvania reveló que los ...

Aunque resulte paradójico, es bastante común utilizar un ruido para atenuar o acallar por completo otro ruido que nos perturba hasta el extremo de impedirnos concentrarnos o dormir. Muchas personas ...

A la vista de los resultados del estudio, publicados este lunes en la revista Sleep y realizado por la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania (Estados Unidos), los autores ...

Los sonidos de banda ancha, como el llamado ‘ruido rosa’, se usan desde hace años para favorecer el sueño, pero un estudio ha descubierto que estas frecuencias reducen la fase de sueño REM y ...

Somos muchos los que usamos sonidos suaves de fondo para poder quedarnos dormidos y dormir bien por las noches. Lamentablemente, en un trabajo de investigación se observó que esa estrategia en ...