Avec ses vertus relaxantes et apaisantes, le yoga est l'activité idéale pour aider les enfants à libérer leurs tensions physiques, prendre conscience de leur corps et se recentrer. C’est aussi un ...

Découvrez comment transformer les moments de stress en instants zen pour vos enfants ! Le yoga, véritable bouffée d'oxygène, offre des postures simples et ludiques qui séduiront les plus jeunes. Prêts ...

Dans un monde qui bouge, la toute jeune génération est tonique et nombre de parents sont à la recherche de méthodes éprouvées qui permettraient – un tant soit peu – de calmer le jeu. Parmi celles-ci, ...

While child’s pose is undeniably relaxing, it isn’t the type of move you can drop into at the grocery store. If you’re looking for a chill yoga pose you can do anytime, anywhere, standing postures ...

Accessible à tous, cette posture est une des positions les plus efficaces du yoga pour soulager les tensions du quotidien. La professeure certifiée Phyllicia Bonanno livre au média mindbodygreen ses ...

A combination of yoga, stretching, and strengthening exercises may help you to fix or correct your posture over time. Maintaining good posture is important for helping you develop strength, ...

Quand Violaine a dit à son fils de 10 ans « allez, on va faire une séance de yoga ensemble », le fiston a grimacé. « Je pensais que j'allais être nul à côté de maman qui pratique depuis longtemps. » ...